Au fait, c'est quoi l'hypnose? La THA?
Et pourquoi utiliser l'hypnose en thérapie?
L'hypnose c'est quoi?
La définition même de l’hypnose est toujours en construction. Eh oui, on ne sait pas tout encore ! De plus, il y a multiples styles d’hypnose (spectacle, rue, auto-hypnose). L’hypnose est tout d’abord un état.
Un état que vous expérimentez tous les jours souvent sans vous en rendre compte: l’hypnose est un état naturel. C’est aussi, en thérapie, une méthode, des techniques imbriquées les unes à la suite des autres dans le but de vous permettre de produire cet état d’hypnose, cet état hypnotique, cet état décalé de conscience, cet état de transe hypnotique…
Lorsque vous êtes dans cet état, votre perception consciente n’est pas à sa place habituelle et laisse place à une autre partie de vous souvent beaucoup plus automatique, rapide, réactive et créative que l’on appelle entre autre l’inconscient.
En état d’hypnose, votre inconscient est particulièrement présent et vous pouvez, en étant accompagné, le guider vers ce que vous voulez réellement.
L’hypnose est donc, en cabinet, un état de conscience allié à une méthode dans le but de vous diriger là où vous voulez aller (vers l’objectif, le désir que vous voulez). Par exemple: mincir, arrêter la cigarette, vous sentir plus libre, plus léger, …
Plonger dans une histoire, un livre, un film, se fasciner pour une activité, pratiquer un sport avec plaisir, … sont déjà des états d’hypnose, des moments où « vous êtes profondément immergé dans ce que vous êtes en train de faire, vous êtes là, bien présent dans ce que vous faîtes et en même temps ailleurs! »
Ces états s’accompagnent souvent d’une distorsion du temps, comme si on vivait le temps plutôt que de le voir défiler.
Vous comprenez dès lors que chaque personne vit des passages hypnotiques dans sa journée plus ou moins intenses, plus ou moins introspectifs en conscience ou inconsciemment.
Et pourquoi utiliser l'hypnose en thérapie?
L’hypnose vous permet d’accéder à des ressources habituellement inexploitées, elle est un accélérateur de thérapie et un moyen efficace de contourner les obstacles qui jusqu’ici vous bloquaient dans la réalisation de ce que vous vouliez obtenir.
Elle permet ainsi la formation de nouveaux comportements et de nouvelles pensées qui s’accorderont avec la réussite de vos objectifs.
Dès lors que vous êtes dans cet état, vous êtes plus concentré et disposé à observer les choses sous d’autres angles, les ressentir d’une autre manière, écouter d’une autre oreille un sujet, une problématique ou un objectif.
Vous êtes bien entendu présent et conscient tout au long de la séance.
Les séances sont méthodiques pour cibler ce que vous voulez et vous accompagnez à produire cet état décalé de conscience pour évoluer, provoquer le changement et cela en toute conscience.
L’hypnose thérapeutique permet de vous faire travailler sur vos représentations temporelles, perceptuelles, émotionnelles et personnelles en prenant des chemins courts et efficaces adaptés à qui vous êtes
Et la THA alors? le "Traitement Hypnotique Alternatif"
Très proche du RITMO* et de l'EMDR* Le Traitement Hypnotique Alternatif est une technique de désensibilisation de souvenir traumatique.
La THA va en quelques sorte faire digérer l’évènement bloqué dans la partie du cerveau qui s’occupe de l’émotionnelle. L’évènement sera ensuite traité comme n’importe quel autre information pour le cerveau.


Le traitement hypnotique alternatif utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche). Elle se pratique sous hypnose par mouvements oculaires en tapotant alternativement les genoux du patient lorsqu’il se replonge dans son souvenir.
Grace à la T.H.A, les mouvements oculaires créés facilitent l’évacuation de ces évènements douloureux de votre quotidien en les désensibilisant de leur charge émotionnelle.
Le rapport à l’événement traumatique se modifie pour être ensuite intégré puis dépassé
*EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c’est à dire désensibilisation et retraitement par le mouvement occulaire
*RITMO : retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires